Szerintetek normális, ha 178 cm-es,68 kg-os lány vagyok? Minden nap legalább 4 órát mozgok! Másfél órát röplabdázom, napi szinten. Testnevelés óráim heti 4-szer vannak! Szerintetek érdemes ennél többet tennem?

A legfontosabb dolog, hogy érzed magad ebben az állapotban. Én férfiként vagyok ugyanilyen méretben. Sokan mondták, hogy vékony vagyok, de en igy jól érzem magam. Pasiknál elvárás, hogy kigyurt legyen. A nőknél meg, hogy minnél vékonyabb. Ne hallgas a kívülről érkező állandó nyomásra ami arról szól, hogy minnél vékonyabb legyél. Ahogy írtad elég sokat mozogsz, tehát egészséges életet élsz. Ha jól érzed magad a bőrödben akkor légy elégedett magaddal. Férfi szemmel nézve az én izlesemnek tökéletesen megfelelsz.

A kilók ne érdekeljenek, az számít hogy nézel ki, de ez bőven normális súly, pont ideális. Ha ennyit mozogsz, akkor meg ennek jó része valószínűleg izom is, tehát biztos csinos vagy. Viszont vigyáznod kell, hogy ha később abbahagyod az intenzív mozgást, csökkentsd a kaját is, mert különben csúnyán elhízhatsz (sajnos sok ilyen ember van, aki nagyon sokat mozog, mondjuk fiatalon versenysportol, megszokja hogy sokat ehet, és akkor is folytatja ha ez elmarad pl. mikor dolgozni kezd).

Tök normális nem kell fogynod mert ennek a nagy része izom a leírtak alapján illetve még vastagcsontú is lehetsz.