Hogyan győzzem le azt a rossz szokásomat, hogy egyes embereket magam fölé értékelek?

Úgy érzem nem egészséges mértékben, hanem kissé túlzóan. Például vegyük azt hogy van egy ember, aki iránt ezt érzem és szinte rajongok érte. Ezzel együtt mondhatni az adott személynek alávetem magam gondolatban. És érzem belül, hogy ezzel saját magamat alázom meg.. és ez fáj nekem. Tudom, hogy a másik nem hibás az én fájdalmamban, ezért őt nem okolom ezért. Csakis magamat okolom, hogy így érzek és ez megőrjít..

17/L