Baromira félek attól hogy nem fogadnak el a szüleim, mit csináljak ezzel?

Felnőtt ember vagyok, de még mindig idegesít az hogy bizonyos helyzetekben, pl. amikor valaki véleményt mond a munkámról, lemegyek gyerekbe és hisztizek, ráadásul gyakran bizonyítani is akarok. Rájöttem hogy ennek az az oka, hogy félek attól, hogy az apám meg az anyám nem fogad el engem. Mit kezdjek ezzel, hogyan lehet ezt kezelni?