Hogy lehetne feldolgozni azt, ami az utóbbi fél évben nehezedett rám?

Nagyon sokáig depresszióval küzdöttem. Csúnyán alkoholizáltam,de egy ideje felhagytam vele(a problémák több éve tartanak,de az utóbbi fél évben teljesen elhatalmasodott a káosz)...

Nagyon csúnya csalódások értek. Ugyan egy szerettem sem halt meg,de mégis nagyon sok embert elvesztettem,illetve nagyon sok emberben csalódtam-hatalmasat,beleértve saját magamat-. Mind szerelemben,barátságban,családban...Legfőképpen magamban. Nem tudom mi jöhet még,de nagyon remélem,hogy innen csak felfelé vezet az út.

Ma is olyan hírrel találtam szembe magam,hogy köpni-nyelni nem tudtam. Annyi stressz van a vállamon,hogy már fel sem tudom dolgozni,egyszerűen el sem akar jutni az agyamig,hogy ez valóban megtörtént. Annyira hihetetlen. És most csak üresség és fájdalom,egy jó ideje.

Hogyan tudnám feldolgozni azt a sok rosszat ami ért?Úgyérzem teljesen ,,kifogytam".Ki vagyok merülve,többet már nem bírok el. Félek,hogy jön még valami rossz. Már az ideg összeroppanásnál tartok.

Ti hogyan dolgozzátok fel,ha rosszanbnál rosszabb dolgok érnek titeket,hosszú időn keresztül?

Köszönöm!(nem részletezném mik történtek velem,már felemlegetni sem bírom)