Ezek kényszeres mozdulatok?

Nincs valami tartásbeli problémád? Vagy valami kisebb gerincferdülésed?

Miután megfeszítetted, utána jobban érzed magad?

Szia, megint én.

Ha kicsit görbe a hátad, akkor lehet, hogy egyes izmok vagy szalagok feszülnek, vagy megnyúlnak. Talán ettől érzed azt, hogy egy feszítés egy időre helyrerakná a hátad.

Ráadásul a háton rengeteg amolyan... izé, minek hívjam... stresszpont van. Ha az ember pl. nagyon stresszes, akkor észre sem veszi, hogy minimálisan megfeszíti a hátát. Ettől aztán lassan gócok alakulnak ki. Ezt is érezheted.

Szerintem menj el 1-2 alkalommal gyógymasszőrhöz, és utána végezz gyógytornát. Nem kell külön doki ehhez, a netről is le lehet tölteni gyakorlatokat. Egyrészt ez a kényszer is megszűnhet, másrészt jót tesz a tartásodnak.