Önértékelési gondokra milyen tanácsokat tudtok adni?

Szia!Nem írtad hány éves vagy,de gondolom fiatal.A legtöbb esetben az egész a családban kezdődik,(szülők)esetemben legalábbis,én egyebet se hallottam,csak azt,hogy te ehhez úgysem értesz,te ilyen,te olyan vagy..... A saját tapasztaltaim szerint sokat segíthetnek a barátok is!Járjatok el együtt szórakozni,sportolni,vagy mindegy mit csináltok,csak ne maradj egyedül,mert akkor egyebet se csinálsz,mint jártatod az agyad.Amikor én ilyen gondokkal küzdöttem,a bátyám azt mondta,gondoljak arra,hogy a másikból is csak sz@r jön ki!!!!Komolyan mondom,elég volt erre gondoljak,és és soha többet nem paráztam! Semmivel se ér többet a másik,még akkor sem,ha több pénze van,jobb tanuló,vagy mert a főnököd,és még sorolhatnám!Úgyhogy fel a fejjel!!!:)