Miért félek attól, hogy kárt okozok valakiben vagy valamiben?

Gyakran támadnak olyan gondolataim, hogy pl. itt van ez a kés, simán beleszúhatnám valakibe, és elképzelem, ahogy beleszúrom az áldozatba, folyik a vére, segítségért kiáltozik... És ilyenkor pánikba esek, hogy én képes lennék erre és csak fel kéne vennem a kést az asztalról. Közben valami ellenállhatatlan késztetést érzek, hogy megtegyem. Eddig ritkábban volt ilyen gondolatom, de az utóbbi két napban nagyon sokszor. És nem csak olyanok, hogy megölök valakit, hanem hogy beledobom a vízbe a mobilomat, valakit sértegetni kezdek, öngyilkos leszek, szóval hogy olyat teszek, amit később nagyon bánnék. Anyukám szerint ez teljesen normális érzés, de én félek! Mit tegyek?

16/L