Hogyan tegyem rendbe az életem? Fogynom kéne, de így nem megy.

Üdv a klubban :)

Nekem ugyan nem kell fogynom, de valaha kellett. Úgy sikerült, hogy elhatároztam: esténként egy falatot sem eszem, legfeljebb 3-4 óra körül tízórainak egy joghurt mennyiségű kaját. Addig pedig rendesen reggeliztem, ebédeltem, de nem nassoltam, mert az egyrészt tompította a figyelmemet, másrészt mindig bűntudatom lett tőle.

Kezdd el, szép fokozatosan, és ha egy kis eredményt észreveszel magadon, már az is lendíteni fog az önbecsüléseden. Ugyanannyit érdemelsz, mint mindenki más, ezt tudd. Ha mindent megteszel magadért, a testedért, elmédért, környezetedért, helytállsz a suliban és a munkádban, akkor már ez nem is hangzik majd olyan idegenül neked.