Önbizalomhiány kezelés pszichológussal?

hát, én főképp emiatt járok pszichológushoz.. semmi különös, beszélgettek. kérdez dolgokat, jegyzetel, aztán gondolom az fog következni, hogy megállapítja mi a bajod. mi eddig még nem jutottunk el, majd még egyszer mennem kell és aztán.. és utána biztos valami terápia lesz, de ezt nem tudom biztosra.