A gátlásosság, hogyan oldható, javítható, mi tehető ha túl gátlásos vagyok?

Hát ez helyzetfüggő,randi előtt azt mondom,igyál egy kortyot,és az alkohol oldja a feszültséget és a benned levő gátlásokat egyaránt.

Vizsgánál a vizsgadrukkal járó feszkót,leblokkolódást viszont nem oldhatod alkohollal,ilyenkor az utolsó pillanatban már csak egy dolog segíthet: ha a vizsga előtt közvetlenül megpróbálsz megnyugodni,elszámolsz ha kell 10-ig,ha kell 100-ig,és nyugtatod magad azzal,hogy te igenis mindent megtettél,átnéztél minden tételt(s ezt ne csak mondogasd,legyen is így)!!!

Az alkohollal nem értek egyet. Ugyan minek kellene inni randi előtt ? A katonák sem isznak mikor kimennek a frontra és szerintem egy randin nem vár rád olyan veszély, mint ott kint.

Viszont az önbizalmat fejleszteni kell, mert csak az oldja igazán hatásosan a gátlásosságot. És ha van önbizalmad akkor minden gátlás leépül