Hogy tudnám magam pszichológiailag lenyugtatni?

Gyakorlat teszi a mestert... A semmire se gondolós meditáció is frankó. Nem kell lótuszülésbe feszülni, a nyugatias plafonbámulás ágyon fekve tökéletes tíz-húsz perc semmihez. Igen, csukott szemmel is lehet plafont bámulni. És ha beszalad a semmiből egy kósza zseniális ötlet, akkor sincs baj, igazán :) Netán ha töprengésbe fullad, pl arról, hogy mi lenne hatékony a fellobbanások megelőzésére, akkor császárság van.