Mit kezdjek magammal, hogyan szedjem össze magam?

Már nagyon nem tudok mit kezdeni magammal, rengeteg hülyeséget csinálok sok mindenre értve és sokszor jön olyan "rohamom" hogyha nincs aki kizökkentsen belőle akkor képes lennék elutazni valahova és nem visszajönni, meg egyéb dolgokat csinálni, sokszor azt érzem már semmi sem érdekel. Meg vannak azok a ritka napok amikor rohadt boldog vagyok és szintén semmi sem érdekel de eszembe nem jut az hogy meghaljak mert az a legostobább dolog amit tehetek magammal. Mégis ezekkel a hirtelen "rohamokkal" amikor elvesztem a fejem jó lenne kezdjek valamit. Sokszor már azt sem tudom ki vagyok valójában.