Hogyan lesz valakinek akinek önbizalma, ha soha nem volt?

Tegyél érte, hogy legyen!

Az önbizalom független a sikerektől, vagy kialakult az első életévekben vagy nem. Utóbbi esetben csak az önismereti munka segít, pl. pszichoterapeuta vezetésével.

Az önbizalom pozitív visszacsatolás, vagy jellembeli sajátosság alapján alakul ki.

Kezdd el észrevenni azokat a bármilyen külső vagy belső tulakdonsagaidat amiket szeretsz magadon. Kell hogy legyen ilyen, mindenkinek van. Lehet ez barmi. A hajad, a szemed színe, a testmagassagod, a testalkatod számtalan lehetőség van. Vagy az, hogy jó vagy valamiben amit csinálsz. Jól sportolsz jól tancolsz jó vagy ilyen olyan tarsasjatekokban barmi. Ha ezeket fdlfedezed kezdesz rajonni hogy nem is vagy olyan szar ember amilyennek egész eddig gondoltad magad és egyből lesz egy kis önbizalmad. Aztán kezdj el egy kicsit pozitivabban gondolkodni, ha kudarc ér még mielőtt magadat kezdened okolni gondolod át alaposan a szituációt hogy biztosan re voltál e a hibás te csináltál e mindent rosszul a másiknak nincs is e ebben része? Aztán folytathatod megint ezeknek a kis céloknak a veghezvitelet és utána elmondhatod magadrol hogy igen t kitartó bátor voltál hogy ezt véghez tudtad vinni. Légy segítőkész, segíts embereknek és magadat is megsegited mert elmondhatod magadrol azt is hogy segítőkész vagy.

Baromság. Ezt gondolja egy laikus. Valójában meg evolúciós okai vannak. Ha egy újszülöttet leraknak egy kiságyba, hogy aludjon magában, akkor évmilliók halálfélelmét éli át, mert az evolúció során azt kódolta belénk az élet, hogy ha nincs testközelben az anyád, akkor gyorsan vacsora leszel. Ilyenkor zsigeri szinten ég beléd az, hogy a világ egy fenyegető és kiszámíthatatlan hely, ahol nem számíthatsz azokra, akikre rá vagy utalva. Miért? Hát “nyilván” mert “értéktelen” vagy, meg ilyenek. Ha egy csecsemőt óramű pontossággal (pl.3 óránként) etetnek, nem akkor, ha éhes, ugyanez. Ignorálják a szükségleteit, ő is ignorálni fogja önmagát. Sok ilyen embernek felnőttkorában az is gond, hogy észrevegye ha éhes, vagy pisilnie kell. Fölösleges ilyen jól hangzó és logikusnak tűnő magyarázatokkal traktálni az önbizalomhiányosokat, mert csak teszik bele az energiát, hogy végrehajtsanak dolgokat, aztán a végén ott állnak topmodellként, olimpiai bajnokként, multimilliárdosként… és még mindig önbizalomhiányosan…! Önismeret!

#3 Örülök, hogy ilyen okos vagy. Észak-Koreában szerinted mit tesznek egy csecsemővel?