Állandóan leizzadok, stresszelek, szorongok. Mit tegyek? Nem találok megoldást!

az előbb egy fárasztó felnőt válaszát halhattuk

sajna én is ilyen vagyok, tudatosan próbálok laza lenni, talán ha 10ből 1szer sikerül.

A suli pszichológusát érdemes lenne felkeresni. Szociális fóbia tünetei jönnek elő rajtad. Minnél előbb keressél segítséget, mert a helyzet könnyen romolni fog és akkor legközelebb azzal a kérdéssel fogsz itt feltűnni, hogy már nem is mersz kilépni a lakásból...

Nekem szorongás, remegés, értelmi képességek (figyelem, memória, logika) visszaesése a tüneteim ha egy-egy idegennel kell beszélnem, ügyet rendeznem. Az első válaszoló "majd megszokod" válasza igazából működhet, én mostanában ezt tapasztalom. Minnél gyakrabban beszélek emberekkel, annál nyugodtabb a következő alkalom. De ha hoszzabb ideig (hetek) nem kell idegenekkel találkoznom, akkor megint előjön minden....

Egyébként a dolog magva egy téves hit, valami félreértés mélyen a tudatodban ami miatt félsz a helyzettől, és e gondolat miatt hibásan a tested védeni akar téged a beszélgetésektől. Ennek a hibás gondolatnak a feltárásában segít majd a pszichológus.

ja igen, 19 éves vagyok

a fárasztó felnőtt:)

VElem is így van.

Szerintem az nem jó , hogyha csak úgy hagyod. Bár az is lehet eredményes, de inkább keress fel egy pszichológust.