Mit tegyek, hogy legyen önbizalmam és merjek ismerkedni emberekkel?

Úgy érzem nincsen önbizalmam és félek dolgoktól amik az életben teljesen átlagosak( pl. Kifizetni valamit vagy étterembe/gyorsétterembe kaját kérni). Mindig is ideges voltam az ehhez hasonló dolgoktól, és mindig elmondtam magamban többször is, hogy mit kell mondani.

Annyira szeretnék ismerkedni, de félek, hogy furán viselkedek vagy össze vissza beszélek és így rossz benyomást keltek elsőre. Például mikor barátnőmmel megyünk egy nagyobb társaságba leginkább csak a barátnőmmel beszélek és más emberrel nem mert nemtudom miről kéne beszélgetni és csak addig jutunk, hogy: Mizu? Semmi érdekes, velem sem. Stb. Úgy irigylem azokat akiknek van önbizalmuk és az életükben ezek náluk tök normális dolgok, én meg mindenre rá stresszelek és ráizgulok.

Hogyan érjem el, hogy legyen önbizalmam és ne izguljak tök normális dolgoktól?

(16L)