Zártab személyből nyitotabá?

Ezen csak akkor tudsz változtatni, ha közösségbe jársz. Például van valami hobbid, és össze járnál olyan emberekkel, akiknek hasonló az érdeklődési köre.

Ott a közös téma hatására oldódhatnál, és tudnál beszélgetést kezdeményezni.

Persze az sem baj, ha olvasott vagy. :)

Valamint: te tudsz -önuralommal- saját magadon változtatni.

Ha tudod magadról, hogy könnyen dühbe gurulsz, akkor ahelyett, hogy megsértődnél, vagy dühöngenél, vegyél nagy levegőt, és számolj el magadban háromig legalább, mielőtt olyat mondanál, amit megbánhatsz. ha ez sem segít, akkor se vitatkozz, inkább hagyd ott, aki felidegesített, és sétálj. A haragot pedig NE dédelgesd, mert azzal csak magadnak ártasz, de nagyon!