Hogyan tudnék bebeszélni magamnak valamit? Át tudnám mosni valahogyan a saját agyamat?

Valami olyasmire gondoltam, hogy például ha szomorú vagyok, sokáig ismételgetem magamban, hogy "Boldog vagyok! Boldog vagyok!" és egy idő után valóban boldog leszek.

Vagy ha nem érdekel valami, amit meg kell tanulnom, valahogyan el tudom azt hitetni magammal, hogy szeretem az adott tantárgyat és érdekel engem az adott tananyag?

Vagy ha van valamilyen rossz emlékem, rá tudom venni az agyamat valahogyan, hogy elfelejtsem?

Ki lehet kényszeríteni ehhez hasonló dolgokat az emberi agyból valahogyan?

Át tudnám mosni a saját agyamat teljesen, vagy akár csak néhány dologban?

Ha igen, akkor milyen módszerek vannak erre?

Ha van rá módszer, akkor veszélyes?

Milyen veszélyekkel járhat?

Köszönöm szépen a válaszaitokat!