Miért vagyok ilyen?

Találtam neked egy könyvet:

[link]

A fiataloknál ez a horror vonal inkább szokott divatmajomkodás lenni mint valós. A folyamatos fáradtság lehet szervi baj, bélféreg vagy rossz alvási körülmények. Telefonra van alvásfigyelő alkalmazás. Az a graviszenzora alapján érzékeli a mocorgást és a forgolódást. Az alvásnak 4 fázisa ismétlődik amikor alszol. Ha nem kerülsz mélyalvás fázisba akkor akármennyit alszol hulla fáradtan fogsz ébredni. A matrac minősége ugyanolyan fontos mint a sötét vagy a stabil zajszint ami általában a csend. Ha fényt kapsz alvás közben akkor az ébresztő hormont gátló hormon termelése leáll és felébreszt. A hirtelen zajok vagy fizikai behatás (pl ha valakivel alszol és megrúg vagy hozzád ér) megzavarja az alvásod és akkor is rossz ha nem kelsz fel rá. A matracnak stabilan alá kell támasztania a gerincet. A jó alvásban minimálisan fogsz mocorogni.

Azért szeretsz egyedül lenni mert az embernek van magányossági vágya is és ez ki szokott egészülni az önbizalomhiánnyal ami a konfligtuskerüléssel és a kényelmi zóna elhagyása elleni ellenérzéssel, így kerülöd a társaságot mert nem akarsz negatív szocializációs élményeket átélni.

Az esőt legtöbben azért szeretik mert akkor mindenki elül mint a verebek, és nem jut eszébe basztatni a másikat. Ez szerintem evolúciós dolog.

A flegmaság egy divatirányzat a fiatataloknál ami egy álarc amivel rejtegetik a bizonytalan esetlen belsőjüket és rohadtul ellenszenves ami méginkább elidegeníti őket a többi embertől. Szóval ezt ne! Nemcsak azért mert tenyérbemászó, de rajtad meg aztán végképp nem segít, csak magadba zárod a terheidet ahelyett hogy meg tudnád osztani a közösséggel.

Brian Tracy Főnix szemináriuma sokat segített nekem az önbizalomhiány terén. Önszeretet-öntisztelet-önbecsülés-önbizalom. Így épül fel. Illetve ami még fontos az az irányítás törvénye illetve az elégedettség. Ezekre a részekre külön figyelj! Amúgy a pár éve elhunyt Koroknay Géza általi narrálás kiváló munka és jó hallgatni is.

35F

Ki nem unná a matekot, kérdezd meg az osztálytársaid. Ha van iskolapszichológus akkor beszélgess kicsit vele, ne félj elmondani neki a dolgokat, azért van, hogy segítsen.

Egyébként az alvásciklusban az előző válaszolónak teljesen igaza van. A dekoncentráltságodnak viszont számtalan oka lehet, valószínűleg szorongva alszol.

Adnék egy jó tippet: sportolj! Iránya a karate nekem rengeteget segített, sok sikert!