Gyerekek segítsegetk! Fogyókúrázom! Reggelente egy kolbászos rántottát eszem palacsintával, ebédre pedig pörköltöt vacsorára pedig csak tiramisut ettem almakompóttal. Mégis ahelyett, hogy fogynék, felszedtem 5 kilót ez, hogy lehetséges?

1 teljes kilót? Különféle csodabogyók nélkül nem fog menni!

egyértelmű, hogy ott hibázol, hogy a rántotta mellé nem eszel kenyeret és a palacsintát nem neszkuikkal eszed, továbbá érdemes lenne a folyadékra is figyelned: min 1,5 l gyümölcslé (egészséges) hígitatlanul, hogy a vitaminokat bejuttassad a szervezetedbe. Sportolj is, azaz állj fel a fotelből és min. a konyháig menj ki, ne engedd hogy mindig bevigyék neked az ennivalót! Szerintem ezek betratásával tuti a siker! ;-)