Már 82 napja csinálom ezt a 90 napos diétát de semmi.. Próbáltam már, hogy naponta csak 4 tábla csokit eszek nem 5-öt, de nem megyek vele semmire. Egész nap ülök, mert azt mondták ,hogy az beválik, de semmi. Mi lehetne a baj?

Szerintem neked peneszes a lábad, az a baj

90 nap mulva kell csodát tapaztalnod; ha valamit elrontottál, akkor nem fog bejönni .

Az a baj hogy a csokik mellé futni kéne napi 8 kilométert is :)

Nem tudom, de 4 tábla csoki naponta rengeteg. Én maximum hetente eszek 1-2 kockát. Lehet, hogy kevesebbet kéne ebből enned, és többet futnod. (mondjuk minden 2. nap) Futás közben felgyorsul a pulzusod. És amikor nagyobb a pulzusod,a szervezeted elkezdi felhasználni a tartalékokat. Ha egész nap csak ülsz, jobban hízol. Ez tény. Több mozgás, egészséges táplálkozás. Ez a fogyás kulcsa. Ismered ezt a mondást? "Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy császár, vacsorázz, mint egy koldus."?