Rossz jegyet kaptam és szerintem depressziós leszek. Mit tegyek?

A földrajz TZ-m hármas lett, pedig világ életemben kitűnő voltam és még soha nem kaptam hármast. Kijavítani pedig nem tudom, mert nagyon kevés jegyet kapunk. (Első félévben 3 jegyet kaptunk.) Tehát eléggé ideges vagyok. Szüleimet nem érdekli, azt mondják hogy nem katasztrófa, de engem viszont nagyon is érdekel és szerintem így depressziós leszek és emiatt még több 3-ast fogok kapni... Attól külön idegesebb lettem, hogy az osztálytársaimmal nem tudom megbeszélni, mert csak kiröhögtek, mert viccesnek találták az első hármasomat. Most mondhatjátok, hogy ez nem nagy dolog mert a kitűnőséggel nem megyek semmire, de nagyon zavar a dolog, mert sok éve így van. (1ébként nem szeretnék arra kitérni, hogy miért lett hármas) Szóval ekkora problémába még nem ütköztem az életem során. Tudtok segíteni hogy megnyugodjak valamennyire?