(LÁNYOK) praktika amivel befolyásolható a menstruáció? Esetleg 1-2 nappal lerövidíteni, fontos dologról lenne szó ùszásom lenne de tampont nem használhatok, túl sokszor hiányoztam és a tanárnő nem nézné el.

Citromos vizet igyál

Esetleg több testmozgás

De igazabol minden fejben dől el

C vitamin késleltet és enyhíti a vérzést. Én úgy tudom és úgy tapasztaltam hogy pont a mozgás az ami elősegíti. Mikor csak feküdtem az ágyba napokig a fáradtság miatt volt hogy késett 1-2 napot. Nem egyszer volt már.

Citrom elvileg jó rá..

Szia!

Mikor nekem elhúzódó vérzésem volt, és egyben már elegem belőle, akkor szója lecithint kapszulát szedtem rá. (Lehet, hogy csak a Lecithin-lecitin néven szerepel.)

Mikor pedig megindítani akartam, akkor Meno aktív tbl-t a DM-ből.