Mi bajom lehet?

Volt régebben pár hónapja, de csak párszor volt alvászavarom. Depressziós vagyok ha nem tudok aludni és mindenki alszik, kellemetlen érzés. És szoknak a lábaim remegni. Alvás előtt szokok bevenni 2 tablettát SEDARIF PC-t, + langyos tejbe teszek egy kanál mézet, ez mindig segített. Na de most olyan bajom volt, hogy elaluttam, és arra keltem fel, hogy gyorsan ver a szívem. Nagyon felénk vagyok (beszari) szó szerint. Medijedtem, teljesen be voltam pánikolva, hogy miért nem tudok elaludni. Aztán ittam ittam sok vizet. Gondolkoztam, hogy vegyem be a Forever Royal Jelly tablettát, és bevettem végül. Segített, mindjárt pár perc múlva elaludtam.

Mitől verrt gyorsan a szívem éjjel? És arra ébredtem fel. Sokat gondolodom este az ágyban, nem tudom kikapcsolni az agyam. Problémák vannak mindenhol természetesen, de nem veszek fel semmit. Lehethogy viccesnek tűnik, hogy egy fiú ennyire fél de én nagyon meg szokok ijedni mindentől.

Mit javasoltok mit csináljak? Menjek a körzeti orvosomhoz? Depressziós vagyok attól, ha nem tudom elaludni, néha sírni is sírnak, de aztán átmegy.

Várok normális válaszokat, és nem olyanokat, hogy pszichiáterhoz forduljak. Mert mégegyszer ismétlem, nincs olyan komoly depresszióm. Lehethogy nem is depressziós vagyok, csak az idegeimmel van probléma.

Köszönöm szépen a válaszokat.

19 éves fiú vagyok