Mit tegyek ha emiatt nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
Ma megyek kozepsuliba es nagyon izgatott vagyok mar. Varom hogy uj embereket ismerhessek meg. De egyszeruen keptelen vagyok aludni. 2 oraja csak forgolodok az agyba. Valamit esetleg tudtok javasolni?2017. szept. 1. 00:18
2/5 A kérdező kommentje:
Persze. Ertem en csak attol felek hogy nagyon faradt leszek napkozbe.. Kave mennyit segithet ezen? Es igen. Meg mindig nem sikerult az alvas
2017. szept. 1. 01:06
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Máskor már fél tízkor kapcsold ki a gépet, telefont, tévét, stb., minden ilyen képernyős kütyüt és csak kötelező olvasmányokat olvasgass (papíralapút) az ágyban (pizsamában, zuhanyozás és minden egyéb után). Olyan hamar elalszol, hogy el se hiszed.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ja, a kávét meg energiaitalokat felejtsd el. Azok tudnak csak igazán bezavarni az alvási ciklusokba...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!