Szarul érzem magam, mit tegyek?

Röviden arról van szó, hogy rossz a közérzetem. Nappal nincs semmi bajom, viszont éjszaka iszonyat szarul szoktam lenni. Mivel fent vagyok vagy hajnal 3-ig (nem tudok aludni) ez előfordult jóáprszor. Valamikor csak ülök, és azt ismételgetem magamban , hogy meg akarok halni, vagy csak bámulom a falon lévő órát. Ilyenkor könnyen elsírom magam. Mióta vége a sulinak, azóta ez nem jeletnkezett (évközben ez rendszeres volt nappal is) viszont az utóbbi 2 hétben megint vannak ilyen időszakaim és ezzel nem tudok mit kezdeni. Most van rá egy kicsi okom, de ez általában ok nélkül szokott jelentkezni. Nem sajnáltatni akarom magam, de nem tudom mitől van ez. Valaki hasonló cipőben?

14/L