Teljesen normális testsúlyom van, még is van tokám?

Van egy remek módszerem rá:

Ülj le, és nézz fel a plafon felé, ameddig tudsz. Mikor már nagyon feszül a nyakadnál, akkor csucsorits, alakítás "u" betűt az ajkaddal, mint a selfis csajok, minnél jobban húzd meg, hogy feszuljon az izom (és a tokád). Tartsd fent 2-3 másodpercig aztán engedd le és ismételd meg napi 20szor. Remelem segít, csak ne csináld emberek előtt, kicsit gáz lenne.

1. Vagyok

Nem tudom pontosan, mert nekem sosem volt tokám, csak azért csináltam hogy feszesebb legyen a "tokám helye", és nekem bevált. Igazából régen láttam egy videóban. Én úgy vettem észre, hogy már 2-3 hét múlva lesz változás.