Ti hogy vagytok ezzel?

Már elég régóta vannak problémáim, amik miatt depressziós vagyok. Észrevettem, hogy minél depressziósabb vagyok, minél mélyebbre süllyedek a vízben, annál rosszabb minden. Itt most konkrétan arra gondolok, hogy hol van étvágyam, hol nincs. Egyszerűen szabályozhatatlan. Nem akarok enni, mert félek, hogy még jobban elhízom (mert így is elég rossz a helyzet), de minél szarabbul érzem magam, annál többet eszek, és én ezt nem értem >< Van néha olyan időszak is, amikor aligha vagyok éhes, olyankor mindig azt érzem, hogy végre kiegyensúlyozódtam, sokkal jobb minden, de ez a 'telezabálás' állapot többször van. Valaki tudna segíteni egy pár tanáccsal, hogy mit kéne tennem? Nem bírom már, olyan régóta megy ez >< Előre is köszönöm a válaszaitokat!

16/L~