Mit tegyek? :/Ennek hogy tudok véget vetni? A fejembe vagy a lelkembe kell hozzá rendett tennem?
Figyelt kérdés
Kérlek segítsetek, már egy hete nem tudom normálisan kialudni magam. Egész éjjel hülyeségeket álmodok, ami/k miatt többször is felkelek.Amint vissza alszok jön a következő ilyen álom. Kérlek segítsetek. Suliba járok még úgy hogy fontos hogy ki tudjam pihenni magam. De így nem megy :/Ez így már tényleg nem állapot :/ valamit tennem kell de nem tudom hogy mit..19éves lány vagyok..2017. febr. 12. 08:39
1/3 szántóvető 
válasza:
válasza:fáraszd le magad fizikálisan.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha van elektromos berendezés a szobádban, akkor csatlakoztasd le a hálózati konnektorról. Az elektromos berendezések olyan elektromágneses hullámok forrásai, amik megakadályozzák a mélyalvást (gerjesztik az agyi hullámokat). Az előttem szóló tanácsa is hasznos, fáraszd le magad fizikailag. Kerüld az éjjeli evést.
A stressz is okozhatja az éjszakai erős agyi aktivitást. A wikipédián utánaolvashatsz: [link]
Egyébként meg ha semmi sem segít, nyugodtan fordulj orvoshoz (ha szükséges, ír ki nyugtatót, vagy altatót).
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2017. febr. 12. 13:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!