Egy 13,5 éves lánynak ideális 160 cm-es magasság 50 és 52 kg közti súly?

[link]

A százalékos BMI szerint ez 52-61 között van, ergo az azonos korú és magasságú lányok 52-61%-a nálad kisebb súlyú. 10 és 75 között a testsúly átlagosnak mondandó. A tökéletes átlag 49,7 kg lenne.

56 kg felett már súlyfeleslegről lehetne beszélni, amit nem drasztikus intézkedésekkel érdemes kezelni (kicsivel több mozgás, kicsivel kevesebb üdítő, csoki, chipst, stb…). 65 kg felett már túlsúlyról kell beszélni, amivel viszont mindenképpen érdemes kezdeni valamit, mert egészségügyi kockázatai vannak. 74 kg felett már komolyabb a gond.