Ha nincs rá időm de fogynom kéne mert csúfolnak akkor azt hogy csináljam?

irhatsz privátot!!!

Szakíts rá időt. Változtass az étrendeden. Ez lenne a legfontosabb.Egy kis edzés. 70% étrend 30% edzés. Amugy meg tojd le hogy csúfolnak. Mert ők biztos tökéletesek..

Mire valóban fontos lesz, hogy jó alakod legyen, még alakulni fogsz. Most még gyerek vagy és nem divatbaba. Persze, mozogni is kellene, de gondolom, sokat tanulsz. Annyit viszont megtehetsz, hogy kicsit többet gyalogolsz. Ha emeletes házban laksz, tudsz lépcsőzni. Nem vesz el sok időt, de kezdetnek nem rossz.

ne a csúfolás, hanem az egészséged miatt akarj fogyni és persze ne vidd túlzásba, csak a normálisan sportos alkatig menj. egészségesebb étrend és több mozgás (pl lesétálsz pár megállót minden nap a suliba és vissza) elvileg bele kéne hogy férjen az idődbe.