El lehet tüntetni vagy halványítani a két vízszintes csíkot a nyakamon -többi lent és magyarázat HOSSZÚ-?

Szóval, az a helyzet, hogy régebben, néhány évvel ezelőtt, amikor nagyon megszerettem a gépezést, szóval erőteljesen belejöttem a gépezésbe, délután 14:30-22-23-ig szinte egyhuzamban megállás nélkül gépeztem és gépeztem, és itt kezdődik a probléma:

úgy gépeztem 2-3 évig hátamon fekve, fejemet párnával(vagy párnákkal?) kitámasztva, gépem pedig azt hiszem a (borsónyi) melleimen volt.

Ez volt évekig. Aztán amikor kezdtem belépni a tinédzserkorba, nem léptem ki a lakásból egy lépést sem ha zsíros volt a hajam, naponta kétszer mostam arcot, 2x mostam rendesen naponta fogat, nem pedig csak "lezavartam" a dolgot, elkezdtem figyelni mit és mennyit eszek stb. -mentségemre szóljon, hogy nem volt anyaképen-

Az elején kipróbáltam a saját ötleteimet,

-törülközőt tekertem a nyakam köré, hogy ne dőljön előre -szokásosan- a fejem -ami mellesleg rohadt kényelmetlen volt-

-nem hátamon feküdve gépeztem hanem ülve, egyenes háttal

szóval próbáltam nem előre dönteni a fejemet amennyire tudtam. Néhány hónap vagy 1 év, már nem tudom, de minimálisan jobb lett, nem annyira mély a két csík.

Mér megszoktam, hogy nem háton fekve gépezek és már törcsit sem kell használnom mert valamelyest megszoktam, hogy nem hajtom annyira előre a fejemet.

Tudok valamit tenni, hogy szép legyen a nyakam, el lehet tüntetni vagy halványítani??? Mondom/írom, évek óta próbálkozok és semmi tetszőleges és látszó eredmény! :0