Hogyan szoktassam magam a napi 2-3 óra alvásra?
Figyelt kérdés
Vagy legalább hogyan csökkenthetem az alvásidőmet? Mostanában sőt mindig napi 16-18 van hogy 20 órát alszok.2015. szept. 5. 12:41
1/6 szántóvető 
válasza:
válasza:miért akarsz egyik végletből a másikba esni?7 órát illik hunyni,ekkor regenerálódik a szervezet.nehéz elképzelni hogy egész nap az ágyban vagy.valami dolgod csak van napközben!
2/6 A kérdező kommentje:
Természetesen ritka eset a 18-20 órás alvás. De Naponta bőven van legalább 14-16 óra. Az is sok nem? De nem mondtam hogy 2-3 órát alugysk jó nekem az 5-6 sőt a 7-8 is.:)
2015. szept. 5. 13:59
3/6 szántóvető válasza:
válasza:14 is rengeteg.told ki 1-2 órával a lefekvés időpontját,haladj fokozatosan.hánykor szoktál kelni?
4/6 A kérdező kommentje:
Többnyire délben.
2015. szept. 5. 14:25
5/6 szántóvető válasza:
válasza:délben??az nem jó,valami elfoglaltság kell délelőttre is.
6/6 A kérdező kommentje:
Értem.:)
2015. szept. 5. 16:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!