Mit csináljak ha nyáron dög meleg van és nem tudok aludni?

Hideg vizes zuhany aztán utána rögtön be az ágyba. Nálam működik. :)

Egyetértek az előttem válaszolóval. Én is hideg vízzel letusolók, úgy három percig. Aztán megtörölközök úgy, hogy tetőtől talpig enyhén vizesen maradok, majd így azonnal lefekszek, és ebben az esetben nem is használok takarót. Eddig nagyon sokat segített, ez a módszer. Reggelig nagyon jól alszom, és így kipihenten ébredhetek. Ha teheted próbáld ki ezt a módszert. Nálam kiválóan működik.