Van -e megoldás orvos nélkül a "zabálásra"?

Üdv.

Olyan gondom van, hogy amint minimális stressz ér, rosszul leszek, akár el is ájulok, ha nem eszek valamit. Főleg azóta jellemző ez, mióta szültem.

Annyira elfajult a dolog, hogy már 105 kg vagyok, és hiába járok rendszeresen sétálni, kerékpározni, és futni,egyre csak hizok. Hiába figyelek oda az étkezésre,amint stressz ér, az első utamba kerülő ehető dolgot megeszem. Nincs éhség érzésem, csak a kényszer érzet.

Próbáltam odafigyelni,hogy ha már ennem kell, akkor zöldség vagy gyümölcs legyen, de azok nem szüntették meg azt a bizonyos kényszer érzetet, csak a tartalmasabb ételek.

Tapasztalt már valaki ilyet, vagy tud ilyenről? Van megoldás?