Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Szerintetek kezdjek diétázni?...

Szerintetek kezdjek diétázni? 157cm 53,5kg 12/L

Figyelt kérdés

Én ducinak érzem magam de a családban azt mondják pont jó vagyok,tudom még fiatal vagyok ehhez de hajlamos vagyok hízni,és ezt szeretném megelőzni! Hogy tudnék a diétának(fogyókúrának)neki kezdeni? Előre is köszi :)

#diéta

2015. jún. 20. 21:40

1/1 2xSü

válasza:

Valóban van súlyfelesleged. 50 kg-al lennél átlagos, 45 kg lenne az ideális. Persze ez az testi érettségtől is függ, ugyanez a magasság és súly 14 évesen már jó lenne.

Fogyókúrát 12 évesen nem ajánlott tartani, mivel lehetnek káros hatásai. De célszerű odafigyelni az étkezésre. (Persze chips, édesség, nassolás célszerűen elhagyandó.) Illetve valamiféle rendszeres testmozgást kellene végezned.

2015. jún. 21. 01:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Úgy vagyok szép, ahogy vagyok, fogadjam el magam, de ha narancsbőrös a combom, akkor kezdjek el diétázni, mert az nem szexi! Most akkor hogy is van ez?

Most kb 20% körül jár a testzsírom, kezdjek el diétázni?

Valóban ha fogyni szeretnék akkor kezdjek el diétázni, aerob edzéseket csinálni heti 4szer minimum igy lemegy majd a zsir rolam és a meglévő izmaim kirajzolodnak?

Hogyan kezdjek el diétázni? (bővebben)

Nemrég valaki azt mondta nekem, hogy nagyon megerősödtem és vigyázzak, hogy ne hízzak el. Tényleg nem vagyok egy csontkollekció, de szerintem 166 cm-hez 55 kg még...

Akkor most ne is kezdjek diétázni mert úgysem fogyok?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!