17 évesen lehet valami következménye annak, ha edzem a bütykeimet/sípcsontomat?

Attól függ. Ha mellé megfelelő az izomzatod (letompítják a rezgéseket) akkor rendben van, viszont akkor sem szabad túlzásba vinni. Ha pedig nincs meg, akkor ne csináld. 17 évesen a csontjaid tökéletesen az "átalakulás" közepén járnak. Tény és való, hogy ilyenkor a legkönnyebb őket alakítani, viszont a sima erősítéssel te azt nem fogod tudni szabályozni, hogy jó, vagy rossz irányba fejlődik, hiába viszel be elég kalciumot, stb. 21 éves kor előtt nem érdemes. A csontok 24 éves korunkig fejlődnek. 21 éves korban körülbelül már beállnak a végleges "formájukba", így akkor bőven elég megerősíteni őket. Lehet, hogy neked most lenne "szükséges", de nagyobb az esélye (70:30) hogy csak ártasz a csontjaidnak.

!Kamlyn - 53/F!