Mit tegyek ha nem tudok aludni a stressztől?

Mostanában elég sok tantárgyból kell készülnöm, általában napról-napra. Alapból is egy izgulós típusú ember vagyok, de ez már kicsit sok.Esténként elkezdek agyalni a másnapon, és teljesen bestresszelek... próbáltam már számtalan módszert (tea,zene,gyógyszer), de egyik se tud annyira lenyugtatni, hogy éjfél előtt elaludjak. Másnap 5-kor kell kelnem mert messze lakok a sulitól... egyszóval már nagyon kimerültem. Ha valaki tudna valami ötletet/módszert ajánlani annak nagyon hálás lennék!!! Előre is köszi