Szeretnék leszokni a vagdosásról mert nagyon nem vagyok rá büszke és nem tudom hogy hogyan tudnék leszokni?

Szia, sajnos nekem is ilyen gondjaim voltak/vannak.

Van egy olyan "program", hogy Butterfly Project. Tulajdonképpen arról szól, hogy ahol vágod magad, oda rajzolsz (vagy egy hozzád közel álló ember) egy pillangót és odaírod mellé egy hozzád nagyon közel álló személy nevét (lehet ez család, barátok,régi ismerős,stb.). Lehet többet is rajzolni. Amikor megint vagdosni kezdenéd magad, meglátod a rajzot az általad választott személy nevével és ez erőt adhat. Az lényege, hogy amíg a rajz le nem kopik, addig nem vághatod magad, mert akkor megölnéd vele a választottad pillangóját(lelkét). Remélem, nagyjából érthetően írtam le :)

Sokan próbálják ezzel befejezni a vagdosást, csak itt Magyarországon még nem elterjedt, legalábbis én nem láttam.