Fehérje mellé milyen készítményt ajánlotok?

98kg vagyok jelenleg 190cm már több mint 1 éve csak a tömegelés a cél mi azért sikerül elég kemény edzések során,úgy akarom hogy felmegyek 102 105kg-ra ha sikerül,és onnan majd vissza szálkásítani,a 98kg-hoz képest igazából semmim sem zsíros csak a hasam picit nagy arra megy minden felesleg,gondoltam a fehérje mellé monster pak-ra vagy bcaa-ra és kreatinra is csak nemtudom melyiket kéne,szénhidrátot nem akarok mert felesleges nekem már csak az izomtömeg növelés a cél azzal is jön a tömeg