10 éves lány vagyok.28.5-kg és 150 cm. A derekam is csak 54-cm. Hízni szeretnék kb.4-kg ot (legalább) vega vagyok. Mit egyek ilyenkor? Mit tegyek ilyenkor, ha hízni szeretnék?

10 éves lány vega???:-o

rendelj egy nagy pizzát vagy csináltass anyudékkal egy jo marhapörköltöt attol rendbe jössz.

Ha nem Vegán vagy, akkor egyél magas keményítő és energia tartalmú ételeket, mint például a tojásmentes tészta, burgonya, csicsóka. A banán egyeseket nagyon hizlal, probald ki, illetve a magas cukortartalmú gyümölcsök is segítenek. Egy sok éve Vegán tanacsa volt egyszer szamomra az, hogy egyél gyakrabban, ne csak napi 3 alkalommal, és lakj jól kicsit egyél többet, mint amit elégnek érzel.