Hogyan javíthatnék a beszédemen?

Sokszor nem bírom magam kifejezni. Motyogok és néha bele is akadok a mondandómba. Ettől feszült vagyok. Sokszor másodjára sem értik ,mit mondok. A barátaim megszokták, a barátnőm is tolerálja. Viszont ,amikor új társaságba kerülök sokszor hülyének néznek.

Úgy képzeljétek el ,mintha idegen nyelven próbálnátok megszólalni egy hosszú kihagyás után. Így beszélek a saját anyanyelvemen.

Van valami tippetek?