Jó ez a súly?

Egy nagyon átlagos számítás szerint a lányok ideális súlya centiméter mínusz 110, míg a férfiaknál -100. Ha lány vagy és 158cm, akkor 48 kg az ideális. Ha fiú vagy, akkor 58 kg.

Ez ilyen egyszerű :))

Ez után persze jön, az izmok vs. zsír eloszlása. Ugyanazzal a súllyal lehetsz dagadtnak tűnő, de feszes izmos is.. attól függően mi hogy oszlik el a testeden. És még rengeteg erről szóló infó van a neten. Csak bátran kérdezzetek a google-tól is. ;)