Miért érzem magam feszélyezve?

Amikor az utcán megyek, nagyon feszélyezve érzem magam..főleg amikor tömegközlekedésen utazok..nagyon rossz, olyan érzés, mintha mindenki engem bámulna, holott tudom, h nem igaz, de mégis..nagyon rossz..ha pedig mondjuk ténylegesen néz egy srác, akkor teljesen elvörösödök és legszívesebben leugranék a buszról..miért van ez? hogy tehetnék ez ellen? (régebben meg simán szemeztem fiúkkal, amit most el sem tudnék képzelni)