Ha valaki gyúrni szeretne, és azt szeretné, hogy nagyobb legyen az izma, annak tömegnövelőt kell szednie vagy fehérjét?

Alapvetően semmit nem kell szednie, mert az edzéstől az izom úgyis ki fog fejlődni. Viszont így évekig kell kitartóan edzeni, hogy látványos eredményt elérj.

Ha türelmetlen vagy tolhatsz mindkettőt, aztán maximum pár év alatt tönkrevágod a vesédet, viszont relatíve gyors eredményt el lehet érni.