Üldözés! Mindig azt hiszem, hogy amikor egyedül megyek, vagy vagyok, akkor üldöznek. Most mit csináljak?

Ezt üldözési mániának hívják, más szóval egyfajta paranoia.

Érdemes szakembert felkeresni, mert ha tényleg semmi alapja nincsen ennek, teljesen feleslegesen stresszeled magadat vele.

Az óvatosság persze nem árt, de amit leírtál, az már azon messze túlmutat.

Ha nem tudod meggyőzni saját magadat, hogy a félelem alaptalan, hanem huzamosan stresszhelyzet áll fent, akkor érdemes, mert a hosszú távon fennálló készenléti helyzet csak rombolja a szervezetedet.

Gondolj csak bele, ha állandóan parázol valamin, gyakorlatilag egész nap "padlógázzal" működsz, és ez semmiképpen sem olyan, amit a szervezeted hosszú távon következmények nélkül kibír.