Hogy lehet a motivációt hosszasan fent tartani?

Lerágott csont már:

Ha vannak céljaid, pl. sportnál: izmosabb vagy vékonyabb testet szeretnék, le akarok fogyni, eredményeket akarok elérni és sikeres lenni.

Tanulás: ha nem végzem el az iskolát nem lesz munkahelyem, alacsonyabb bérért kell majd dolgoznom, nem azt fogom csinálni amit szeretnék, alacsonyabb színvonalon kell élnem...

Szóval lebegjen a szemed előtt a kitűzött célod és azt hajtsad. Keress ehhez barátokat, akikkel tudod csinálni például az edzéseket, mert jó ha van kivel megbeszélni időnként a dolgokat.

Vagy próbálj meg nem rosszként gondolni az iskolára, hanem eszközként a boldogulásodhoz!