Nem tudok normálisan beszélni. Mit tegyek? :O

szóval sokszor beleakadok a mondatokba..nem bírok kimondani szavakat néha és van hogy érthetetlenül beszélek mert úgymond motyogok.. nem merek kérni kajáldákba kaját mert félek h beakadok és beégek, ha meg kérek akkor meg nagyon feszült vagyok..:OOO nem tudom mit csináljak, de ez így nagyon gáz. :D :O szerintetek mit csináljak? normális válaszokat előre is köszönöm :)