Szerintetek jó eredmények?

14 éves lány vagyok, 54,6 kg, és 163 cm magas..

konditerembe járok 2 hónapja, és 4x guggoltam,4x nyomtam fekve, és 4x csináltam felhúzást.

Májusba már szeretnék versenyezni.Szerintetek ezek jó eredmények? Tartok kicsit a fekve nyomástól.

Ha így folytatom, és szépen fejlődök elmehetek jövőre országosra?

1 alkalommal:

guggoltam: rúddal (20kg) 8x

felhúztam: 40kg 4x

fekve nyomtam: 10 kg-os rúddal 8x

2 alkalommal:

guggoltam: 40 kg 3x

felhúztam: 55 kg 8x , 60 kg 1x

fekve nyomtam: (rúd) 20 kg 8x

3.alkalommal:

guggoltam: 60 kg 2x

felhúztam: 70 kg 1x

fekve nyomtam: 20 kg 8x

4.alkalommal:

guggltam:60 kg 2x

felhúztam 70 kg 1x

fekve nyomtam: 30kg 4x