Kézen állást gyakorlom de mikor a falnál már megállok kézen de utána mit csináljak hogy sikerüljön?

Állíts magad elé valakit, akiben megbízol, de nem azzal a céllal, hogy te majd szépen nekidőlsz a kezének, csak ha baj van, legyen ott valaki! Az első pillanattól, mikor a tenyereden van a testsúlyod, feszítsd a hasfalad, a feneked és a combodat, mert csak így tudsz megállni!Törededj, hogy végig spiccelj és ami nagyon fontos, ne lefelé, hanem csak előre nézz! Ha van még kérdésed, írj privátban nyugodtan!