Mit tanácsolnátok?

Szóval annyi a lényeg, hogy én viszonylag egy eléggé visszahúzódó típusú lány vagyok, nagyon nehezen tudok beilleszkedni egy társaságba, vagy egyáltalán nem is tudok. :S Az a bajom, hogy ha ott vagyunk többen, beszélgetnek x témáról, egyszerűen nem tudok hozzátenni semmit, nem tudom mit mondhatnék, már annyira koncentrálok arra, hogy mit mondjak, hogy abszolút semmi nem jön ki a végére :| Nem tudom magam elengedni, önfeledten beszélgetni, szórakozni.. Nagyon rossz, de nem tudom miért.. Viszont ami érdekes, hogyha neten beszélek valakivel, akkor meg tökre elvagyok, poénkodok, jól megvagyunk.. Vagy ha olyan emberekkel találkozok akiket ismerek netről és néha összefutunk, akkor teljesen más vagyok, elszórakozunk.. Nem értem, de ha ott vagyok vkivel akár ketteseben nem tudok egy témát felhozni, vagy ha ő mond valamit nem tudok reagálni.. Hogy oldódjak fel egy kicsit jobban a társaságokban?